Нещастието често е по-познато от щастието
Много хора несъзнателно се придържат към нещастието, защото то им е познато. Промяната, дори към по-добро, плаши, защото изисква да напуснем зоната на комфорта.
Защо ни е трудно да се променим?
- Страх от неизвестното
- Страх да не загубим идентичността си
- Страх от провал
- Вяра, че „така е било винаги“ и „не може да бъде друго“
Как да излезем от капана на познатото нещастие?
- Осъзнайте, че нещастието ви е „комфортна зона“
- Запитайте се: „Какво ще загубя, ако се променя?“
- Запитайте се: „Какво ще спечеля, ако се променя?“
- Направете една малка, но конкретна стъпка към промяната
Как терапията помага в този процес?
Психологът ви дава безопасно пространство да изследвате страха от промяната и да изградите нова, по-здрава идентичност.
Готови ли сте да напуснете познатото нещастие?
Запишете консултация. Ще ви помогна да направите първата стъпка към по-добър живот.