И ако емоциите са крайния продукт от преживяванията в околната среда ; и ако това е средата , която изпраща сигнали на гените ми, то щом престана да чувствам същите емоции, преставами и да избирам същите гени и да им изпращам същите инструкции. Това се отразява не само на физическото ми здраве; аз преставам да подготвям тялото си за живот в едно и също бъдеще, което е в копие на миналото. Така, че възпирайки тези позначи чувства, аз променям генетичната програма на тялото си. И тъй като хормоните на дългосрочния стрес отслабват здравословната експресия на гените и причиняват заболявания, всеки път, когато успея да се спра, щом усетя някоя от емоциите на стреса, аз преставам да тренирам тялото си за пристрастеност към тях.
Джо Диспенза