fbpx

Тринадесета глава – Приложима ли е концепцията за езиците на любовта при децата?

Този въпрос често ми задават родителите, които посещават моите семинари за брака и взаимоотношенията. Категоричният ми отговор е: Да, абсолютно приложима е.

Когато децата са много малки, е трудно веднага да определите техния първичен език на любовта. В такъв случай е най-добре да „заливате“ детето и с петте езика – така със сигурност ще попаднете на правилния. С времето, ако внимателно наблюдавате поведението му, ще успеете да разпознаете първичния му език на любовта доста рано.

Как изглеждат петте езика на любовта при децата?

1. Физическо докосване

Шестгодишният Боби, когато баща му се прибере от работа, скача в скута му и започва да си играе с косата му. Той докосва баща си, защото самият той иска да бъде докосван. При него първичният език на любовта най-вероятно е физическото докосване.

2. Пълноценно време

Патрик (5,5 години) не спира да вика баща си да отиде в стаята му и да му покаже какво е направил. Дори скача върху вестника му, за да привлече вниманието. Това, от което се нуждае Патрик, е пълноценно време и неразделеното внимание на баща си.

3. Получаване на подаръци

Ако детето ви често ви прави подаръци, увива ги старателно и ги подарява с блеснали очи, това е силен сигнал, че неговият първичен език на любовта е получаването на подаръци.

4. Дела на служение (Помагане)

Когато детето постоянно иска да ви помага в домакинската работа или да помага на по-малкото си братче/сестриче, това често показва, че делата на служение са неговият основен език на любовта.

5. Утвърждаващи думи

Ако детето ви често ви казва колко красива/красив сте, какъв добър родител сте или колко добре сте се справили, вероятно неговият първичен език на любовта са утвърждаващите думи.

„Наблюдавайте как детето ви изразява любов към другите. Това е най-верният указател за неговия собствен език на любовта.“

Защо е толкова важно да говорим на правилния език на любовта на детето?

Когато емоционалните нужди на детето не се посрещат, то расте с празен „резервоар за любов“. Според д-р Рос Кембъл, много от проблемното поведение и сексуалните отклонения при подрастващите са свързани именно с празен емоционален резервоар.

Много родители искрено обичат децата си, но често го правят на език, който детето не разбира. Купуват скъпи подаръци, вместо да играят с тях, или постоянно критикуват, вместо да хвалят.

Разликата между купуването на ръкавици за ръгби и играенето на ръгби с детето може да бъде разликата между празен и пълен емоционален резервоар.

Никога не е късно

Дори ако децата ви са пораснали, все още можете да промените подхода. Можете спокойно да им кажете:

„Осъзнах, че през годините съм се опитвал да ти показвам любовта си по начин, който вероятно не си усещал като любов. Искам да науча твоя език на любовта и да ти я показвам по-добре.“

Когато семейството започне да говори на правилните езици на любовта, емоционалният климат в дома се променя значително.

Автор: Ива Иванова
Американски университет в България

Искате ли да научите как да говорите на езика на любовта на вашето дете?

Запишете консултация и ще разгледаме заедно как да запълним емоционалния резервоар на детето ви и да подобрим отношенията в семейството.

Запази час →

Дванадесета глава – Може ли да обичаш някого, когото мразиш? История, която променя брака

Беше красива септемврийска събота. Разхождахме се с жена ми в градините Рейнолдс, когато срещнах Ан – жена, която бях започнал да съветвам преди две седмици.

След обичайните поздрави, без всякакво въведение, тя ме погледна и зададе един от най-дълбоките въпроси, които някога съм чувал:

„Д-р Чапмън, възможно ли е да обичаш някого, когото мразиш?“

Този въпрос беше роден от дълбока болка. Ан беше в брак, в който любовта й към съпруга й Глен беше убита от години непрестанна критика, осъждане и отхвърляне.

Когато емоционалният резервоар е празен

След десет години брак емоционалният резервоар на Ан беше почти празен. Вместо любов тя изпитваше празнота, болка и омраза. Съпругът й отказваше всякаква помощ – не искаше да чете книги, да слуша касети или да отиде на брачен консултант. Неговото отношение беше: „Аз нямам проблем. Ти имаш проблем.“

Можеше ли все още да има надежда за такъв брак?

Древното предизвикателство на Исус

Ан беше дълбоко вярваща жена. Затова й предложих да приложим един древен принцип от проповедта на Исус:

„Любете неприятелите си, правете добро на тия, които ви мразят, благославяйте тия, които ви кълнат…“

Предложих на Ан да направи **шестмесечен експеримент** – да започне съзнателно да говори на първичния любовен език на съпруга си, въпреки че в момента го мразеше.

Експериментът на Ан

Определихме ясна цел: Ан искаше Глен отново да я обича и да прекарва пълноценно време с нея. Нейният първичен език на любовта беше **пълноценно време**, а на Глен – **физическо докосване** (с акцент върху сексуалната интимност) и **утвърждаващи думи**.

Планът беше следният:

  • Да спре всякакви критики и оплаквания за един месец
  • Да започне да дава физическо докосване и да поема инициатива за сексуална близост
  • Да му отправя искрени утвърждаващи думи
  • В края на всеки месец да иска обратна връзка
  • След като получи положителна обратна връзка – да отправя конкретни молби, свързани с нейния език на любовта

Резултатът

Първият месец беше труден. Глен се държеше подигравателно. Но след втория месец започна да дава положителна оценка. През четвъртия месец вече изпълняваше почти всички нейни молби. Чувствата на Ан към него започнаха драстично да се променят.

Шест месеца по-късно бракът им беше възроден. Глен така и не дойде на терапия, но започна да слуша касетите и да се променя.

Може ли и във вашия брак да се случи чудо?

Ако и вие се намирате в ситуация, в която обичате някого, когото в момента мразите, или чувствате, че любовта е умряла – експериментът на Ан заслужава да бъде опитан.

Истинската любов понякога не е чувство. Понякога е **съзнателен избор** да даваш, дори когато не ти се дава.

Автор: Ива Иванова
Американски университет в България

Искате ли да възродите любовта в своя брак?

Запишете консултация и ще разгледаме заедно как да приложим Петте езика на любовта във вашата конкретна ситуация, дори когато в момента изглежда невъзможно.

Запази час →

Любовен език №3 – Получаване на подаръци | Психология на брака

Подаръците не са за пари – те са за внимание

За хората с този любовен език, подаръкът не е нещото, а посланието зад него: „Мислех за теб“. Дори малък, евтин подарък може да означава много, ако е даден с любов.

Как да даваме подаръци с любов?

  • Не чакайте специални поводи – изненадвайте партньора си
  • Подаръкът трябва да показва, че го познавате
  • Малките ежедневни подаръци често значат повече от големите
  • Важно е как го давате – с усмивка и внимание

Историята на Джим и Джанис

Джанис започна да дава на съпруга си малки подаръци всеки ден. След няколко седмици той започна да се чувства обичан по начин, по който никога досега.

Искате ли да научите как да говорите езика на подаръците?

Запишете консултация и ще ви помогна да разберете как този любовен език работи във вашия брак.

Запази час →

Любовен език №2 – Пълноценно време | Как да го даваме

Пълноценното време не е просто да сте в една стая

За хората с този любовен език, пълноценното време означава неразделено внимание – без телефони, без деца, без телевизор. Само двамата, очи в очи, разговор и присъствие.

Как да даваме пълноценно време?

  • Създавайте ритуали (например неделна вечер само за двама ви)
  • Изключвайте телефоните
  • Задавайте въпроси и слушайте наистина
  • Правете неща заедно, които и двамата обичате
  • Бъдете физически и емоционално присъстващи

Историята на Бил и Бети Джоу

Бети се чувстваше нещастна, въпреки че Бил й осигуряваше всичко материално. Когато той започна да отделя реално време само за нея, бракът им се промени напълно.

Искате ли да научите как да давате пълноценно време?

Запишете консултация за двойки и ще ви помогна да създадете ритуали за пълноценно време във вашия брак.

Запази час →

Четвърта Глава – Любовен език №1 : Утвърждаващи думи

Думите имат огромна сила

За хората с този любовен език, комплиментите, окуражаването и нежните думи значат повече от всичко друго. Думите могат да изградят или да съборят човека.

Как да използваме утвърждаващи думи?

  • Хвалете конкретни неща, които партньорът прави
  • Кажете „Обичам те“ с намерение, а не механично
  • Окуражавайте го, когато е несигурен
  • Благодарете за малките неща всеки ден
  • Избягвайте критика и оплаквания

Историята на Трейси и съпруга й

Трейси израснала без много утвърждаващи думи. Когато съпругът й започна съзнателно да й казва колко я цени и колко е горда с нея, тя разцъфна.

Искате ли да научите как да говорите езика на утвърждаващите думи?

Запишете консултация и ще ви помогна да овладеете този любовен език.

Запази час →

Трета глава: Какво става с любовта след сватбата?Да бъдеш влюбен – Временна еуфория или истинска любов?

Влюбването е красива, но временна еуфория

Изследванията показват, че състоянието на влюбване продължава средно около 2 години. След това започва истинската работа по изграждането на дълбока любов.

Разлика между влюбване и любов

  • Влюбване: еуфория, идеализация, зависимост, интензивни емоции
  • Любов: избор, усилие, приемане, дълбочина, сигурност

Как да преминем успешно от влюбване към любов?

  1. Приемете, че еуфорията ще премине
  2. Започнете да опознавате реалния човек (не идеализирания)
  3. Научете се да говорите любовния език на партньора си
  4. Изберете да инвестирате в отношенията всеки ден

Искате ли да разберете на какъв етап сте във вашата връзка?

Запишете консултация и ще ви помогна да преминете успешно към дълбока, зряла любов.

Запази час →

Втора глава: Какво става с любовта след сватбата?Резервоарът с любов – Как да го пълним всеки ден

Всеки човек има емоционален „резервоар с любов“

Подобно на резервоара за масло в колата, емоционалният ни резервоар трябва да се пълни постоянно. Когато е празен, започваме да се държим зле – с партньора, с децата, с колегите.

Какво се случва, когато резервоарът е празен?

  • Стани раздразнителни и критични
  • Търсим любов по неподходящи начини
  • Започваме да се карам за дреболии
  • Чувстваме се самотни и неразбрани

Как да пълним резервоара на партньора и децата?

  1. Говорете на техния любовен език всеки ден
  2. Правете малки, но редовни жестове
  3. Питайте: „Как се чувстваш днес?“ и слушайте
  4. Прекарвайте качествено време заедно
  5. Изразявайте признателност

Искате ли да научите как да пълните резервоара в семейството си?

Запишете консултация за двойки или семейна терапия.

Запази час →

Първа глава: Какво става с любовта след сватбата?

Защо романтиката избледнява след сватбата?

Много двойки се чудят защо след медения месец любовта започва да избледнява. Отговорът е прост: защото не говорят на езика на любовта на партньора си. Любовта не изчезва – тя просто не се чува.

Какво се случва в началото на връзката?

В началото на връзката влюбването е толкова силно, че ние инстинктивно правим всичко възможно да угодим на партньора. Говорим на неговия/нейния любовен език, без дори да го осъзнаваме. След сватбата започваме да говорим на **своя** език и се чудим защо партньорът не се чувства обичан.

Как да запазим любовта жива след сватбата?

  1. Идентифицирайте любовния език на партньора си
  2. Започнете да говорите на този език всеки ден
  3. Бъдете последователни поне 6 месеца
  4. Поискайте обратна връзка: „Чувстваш ли се обичан/а?“
  5. Не спирайте, дори когато видите подобрение

Реални истории от практиката

Много двойки, които идват при мен след 10–20 години брак, казват: „Ние се обичаме, но нещо липсва“. Когато започнат да говорят на любовния език на партньора си, връзката им се възражда за няколко месеца.

Искате ли да възродите любовта в брака си?

Запишете консултация за двойки или прочетете следващите глави от серията за 5-те езика на любовта.

Запази час →

Прочетете цялата серия:
Втора глава – Резервоарът с любов
Четвърта глава – Утвърждаващи думи
Осма глава – Физическо докосване

Какво става с любовто след брака ?

Какво става с любовта след брака?

 Важна мисъл – 1 глава

Тъй като даваме и получаваме любов по различен начин, поддържането на любовта жива в нашия брак е трудно. Ако не осъзнаем как нашият партньор разбира любовта, бракът ни може да се пресуши и да не разберем защо. Трябва да разбираме първичния начин за възприемане на любовта у другия.

  1. Погледни назад към своето детство. Чувствал ли си се истински обичан от своите родители? Как най-вече са изразявали те любовта си? Въз основа на резултатите в твоя живот, какво влияние са оказали родителите ти върху начина, по който показваш любов към своя партньор?
  1. Направи списък на неуспехите и успехите на своите родители в изразяването на привързаност и приемане към теб. По какво прилича на начина, по който ти изразяваш привързаността си към своя партньор? Как твоите неуспехи несъзнателно отразяват неуспеха на твоите родители? А успехите?

  2. Може да не си престанал да изразяваш любовта си и все пак твоят брачен партньор да започне да реагира по-отрицателно с времето. Определи две проблемни области за последните дванадесет месеца: (1) положителни действия на любов, на които твоят партньор не е откликнал; (2) израз на раздразнение заради липсата на грижа, за което ти или не си предполагал, или дори не си съгласен. Какъв е действителният характер на проблема?

  3. В ретроспекция, кои важни книги, касети, статии и т.н. са повлияли за подобряване на живота помежду ви? Пробвай да си спомниш кога и как си се опитал да внедриш техните съвети. Къде си успял или си се провалил и защо? Изразявали ли са идеята за любовните езици?

  4. Помисли за времето, когато си изразявал любов под някаква форма и тя не е била приемана като любов, може би не е била отхвърлена, но не е била приета като жест на любов. Защо добрите намерения, искреността и дори действия не винаги са достатъчни?

Петте езика на любовта – 1

japanese-cherry-trees-324175_1920

 

Какво става с любовта след сватбата?

На около десет хиляди метра височина, някъде между Бафъло и Далас, той остави списанието в джоба на предната седалка, обърна се към мен и попита:

„Какво работите?“

„Брачен съветник съм и водя семинари за обогатяване на брачните взаимоотношения“ – отвърнах направо.

„Отдавна исках да поговоря с някого за това“ – каза той. – „Какво става е любовта, след като се ожениш?“

Изоставих надеждите си да подремна и попитах: „Какво имате предвид ?“

“ Ами – започна той, – женил съм се три пъти и всеки път преди да се оженим беше чудесно, но някак си след сватбата всичко се объркваше, Цялата любов, която аз бях изпитвал към нея и любовта, която тя сякаш изпитваше към мен, се изпаряваше. Аз съм доста интелигентен човек. Управлявам успешен бизнес, но това не го разбирам.“

„Откога сте женен?“ – попитах.

„Първия път трая около десет години. Втория път бяхме женени три години, а последния – почти шест години.“

„Веднага ли   се   изпаряваше   любовта  след   сватбата   или   изчезваше постепенно?“ – попитах аз.

„Ами, втория път нещата тръгнаха зле от самото начало. Не знам какво стана. Наистина мислех, че се обичаме, но меденият месец бе пълен провал и така и не се оправихме след това. Бяхме ходили заедно преди това шест месеца. Беше шеметен романс. Наистина беше вълнуващо! Но след брака се превърна в борба от самото начало. В първия ми брак изкарахме три или четири хубави години преди да се роди бебето. След като се роди, имах чувството, че цялото ѝ внимание е в бебето и нямах повече значение за нея. Сякаш единствената ѝ цел в живота бе да си има бебе и след като то се появи, нямаше повече нужда от мен.“

„Казахте ли ѝ това?“ — попитах аз.

„О, да, казах ѝ. Тя ми отвърна, че не съм наред. Каза, че не разбирам какво напрежение е да бъдеш бавачка по двадесет и четири часа на ден. Каза, чe трябвало да я разбирам повече и да ѝ помагам повече. Наистина се опитвах, но май нямаше никаква промяна. След това просто все повече започнахме да се отчуждаваме. След известно време изобщо не остана любов, само мъртвило. И двамата бяхме съгласни, че с брака ни е приключено. Последният ми брак? Наистина мислех, че ще бъде различно. Бях разведен от три години. Ходихме заедно две години. Мислех, че наистина знам какво правя, и смятах, че може би за първи път разбирам какво означава да обичаш някого. Наистина чувствах, че тя ме обича.“

„След сватбата мисля, че се промених. Продължих да ѝ показвам любов, както преди брака. Казвах ѝ колко е красива. Казвах ѝ колко я обичам. Казвах ѝ колко съм горд, че съм ѝ съпруг. Но няколко месеца след брака тя започна да се оплаква: отначало за дребни неща – например, че не изхвърлям боклука или че не си прибирам дрехите. После започна да се нахвърля върху характера ми, да ми казва, че не можела да ми има доверие, да ме обвинява, че не съм ѝ верен. Виждаше само лошото. Преди брака никога не бе гледала лошото. Беше изключително утвърждаваща личност. Това беше едно от нещата, които ме привлякоха у нея. Никога не се оплакваше от нищо. Всичко, което правех, бе чудесно, но щом се оженихме, сякаш нищо не вършех както трябва. Честно, не знам какво стана. Накрая любовта ми към нея охладня и започнах да я ненавиждам. Тя явно не ме обичаше повече. Съгласихме се, че няма полза да продължаваме да живеем заедно, така че се разделихме.“

„Това бе преди година. Затова въпросът ми е: какво става с любовта след брака? Обичаен ли е моят случай? Затова ли има толкова разводи в страната ни? Не мога да повярвам, че три пъти ми се случи. А тези, които не се развеждат, дали се научават да живеят с празнотата или любовта наистина остава жива в някои бракове? Ако е така, как?“

Въпросите на приятеля ми в самолета са въпроси, които задават хиляди женени и разведени хора днес. Някои питат приятелите си, други питат психотерапевтите и духовниците, а някои питат себе си. Понякога отговорите са поднесени на жаргона  на психологическите изследвания   и   са   почти неразбираеми. Понякога са свързани с хумор и фолклор. Повечето от вицовете и поговорките съдържат някаква истина, но са като аспирин за болен от рак човек. Желанието   за   романтична   любов   в   брака   е   дълбоко   вкоренено   в психологическата ни нагласа. Почти всяко популярно списание съдържа поне една статия във всеки брой със съвети как да запазим жива любовта в брака. Изобилстват книги на тази тема. Телевизията и радиото говорят много за   това.

Да запазим любовта жива в брака си е сериозна работа.

С всички книги, списания и практическа помощ, която съществува, защо толкова малко семейства са открили тайната как да запазят любовта жива след сватбата? Защо става така, че едно семейство може да посещава курсове за добро общуване, да слуша чудесни идеи как да подобри общуването и след това да се върне у дома и да открие, че изобщо не може да приложи моделите на общуване, които са били демонстрирани? Как става така, че четем статия в списание със заглавие „101 начина да изразите любовта към партньора си”, избираме два или три, които ни се струват особено подходящи, опитваме ги, а партньорът дори не забелязва усилията ни? Отказваме се от останалите 98 начина и се връщаме към обичайния си живот.

Трябва да сме готови да научим първичния любовен език на партньора си, ако искаме успешно да показваме любовта си.

Отговорът на тези въпроси е целта на тази книга. Не че публикуваните вече книги и статии не са от помощ. Проблемът е в това, че се пренебрегва една фундаментална истина: хората говорят на различни любовни езици.

Лингвистиката различава няколко основни езикови групи, които включват японски, китайски, романски, англо-саксонски, гръцки, славянски, тюркски и т.н. Повечето от нас израстваме, като научаваме езика на своите родители и братя и сестри, което става нашия първичен или матерен език. По-късно научаваме и някои допълнителни езици, но обикновено това изисква много повече усилие. Те стават вторични езици. Говорим и разбираме най-добре матерния си език. Чувстваме се най-удобно, когато говорим на този език. Колкото повече използваме вторичния език, толкова по- удобно се чувстваме, когато разговаряме на него. Ако говорим само първичния си език и срещнем някой друг, който също говори само първичния си език, но той е различен от нашия, общуването ни ще бъде ограничено. Трябва да разчитаме на жестове, нечленоразделни звуци, рисунки и мимики. Може да успеем да предадем нещо, но е неловко. Езиковите различия са неотменна част от човешката култура. Ако искаме да общуваме успешно на между-културно ниво, трябва да научим езика на онези, с които искаме да общуваме.

В областта на любовта е нещо подобно. Емоционалният ти език и езика на твоя партньор може да са толкова различни, колкото китайски и английски. Колкото и да се опитваш да изразиш любовта си на английски, ако твоят партньор разбира само китайски, никога няма да разберете колко се обичате. Приятелят ми в самолета е говорил езика на „утвърждаващите думи“, когато е говорил на третата си жена, както споделяше: „Казвах ѝ колко е хубава. Казвах ѝ, че я обичам. Казвах ѝ колко съм горд, че съм неин съпруг.“ Той е изразявал любов с думите си и е бил искрен, но тя не е разбирала езика му. Може би е търсила любов в поведението му и не я е виждала. Да си искрен не е достатъчно. Трябва да си готов да научиш първичния любовен език на партньора си, ако искаш успешно да изразяваш любовта си. – не е

Заключението ми след двадесет години брачно съветване е, че има най-общо пет емоционални любовни езика — пет начина хората да изразяват и разбират емоционалната любов. В областта на лингвистиката един език може да има безброй диалекти или варианти. По същия начин е и с петте основни любовни езика – те имат много диалекти. Това обяснява множеството статии,  озаглавени

„10 начина партньора ти да разбере, че го обичаш“, „20 начина да задържиш съпруга си“ или „365 жеста на брачна любов“. Няма 10, 20 или 365 основни любовни езика. Според мен те са само пет. Но има безброй диалекти. Начините да изразим любовта си в рамките на един любовен език са ограничени само от въображението ни. Важното е да говориш любовния език на съпруга си.

Отдавна сме разбрали, че в ранното детство всяко дете изгражда уникални емоционални модели. Някои деца например си изграждат модел на ниско самочувствие, докато други имат положително самочувствие. Някои изграждат модели на несигурност, докато други израстват с чувство на сигурност. Някои деца израстват с чувството, че са обичани, желани и ценени, докато други израстват с чувството на необичани, нежелани и неоценени.

Децата, които се чувстват обичани от своите родители и приятели, изграждат първичен емоционален любовен език въз основа на своята уникална психологическа нагласа и начина, по който родителите им и други значими личности са изразявали любовта си към тях. Те ще говорят и разбират един първичен любовен език. По-късно може да научат някой вторичен любовен език, но винаги ще се чувстват най-удобно с първичния си език. Деца, които не са се чувствали обичани от своите родители и приятели, също ще си изградят първичен любовен език. Но той ще бъде малко изкривен – по същия начин, както някои деца говорят с неправилна граматика или ограничен речник. Лошото програмиране не означава, че не можем да се научим да общуваме добре. Но означава, че ще трябва да работим по-усърдно от другите, които имат положителен модел. По същия начин децата, които израстват с недоразвито чувство за емоционална любов, също могат да започнат да се чувстват обичани и да изразяват любов, но ще трябва да работят по-усърдно от другите, които са израснали в здравословна, любяща атмосфера. – да

Рядко някой съпруг или съпруга имат един и същ първичен емоционален любовен език. Склонни сме да говорим първичния си любовен език и да се объркваме, когато съпрузите ни не разбират какво им казваме. Ние изразяваме любовта си, но посланието ни не достига, защото говорим на чужд за тях език. Там лежи фундаменталният проблем и целта на тази книга е да предложи разрешение. Ето защо си позволявам да напиша още една книга за любовта. След като открием петте основни езика на любовта и разберем първичния си любовен език, както и първичния любовен език на партньора си, ще имаме достатъчно информация да приложим идеите от книгите и списанията.

След като определите и се научите да говорите на първичния любовен език на партньора си, вярвам, ще откриете ключа към един траен и изпълнен с любов брак. Не е нужно любовта да се изпарява след сватбата, но за да я поддържаме жива, повечето от нас ще трябва да вложат усилие да научат един вторичен любовен език. Не можем да разчитаме на родния си език, ако партньорът ни  не го разбира. Ако искаме той или тя да почувстват любовта, която искаме да им покажем, трябва да я изразим на неговия или нейния първичен любовен език.

Гари Чапман