fbpx

Емоционална пластичност

salon-4231458_1920

Хората често умират при пожари или самолетни катастрофи, защото се опитват да избягат през същата врата, през която са влезли. В паниката си те често разчитат на установените модели, вместо да помислят за друг изход. Докато разсъждаваме по стария, автоматичен начин, би било почти невъзможно да намерим решение за страданията, които изпитваме, за чувството на безразличие, за предизвикателствата в отношенията ни или за други житейски трудности. Да си емоционално пластичен, означава да бъдеш чувствителен към контекста и да реагираш на външния свят такъв, какъвто е в момента.

Д-р Сюзън Дейвид

Изначална мисъл

beach-4161593_1920

– И все пак толкова много хора казват, че молитвите им са останали без отговор.

– Нито една молитва (а молитвата не е нищо повече от пламенен израз на това, което е) не остава без отговор. Всяка молитва (всяка мисъл, всяко изявление, всяко чувство) е творческа. В степента, в която горещо се приема за истина, тя ще се прояви и в изживяването ти. Като се каже, че една молитва е останала без отговор, всъщност се е случило така, че най-горещо поддържаната мисъл, дума или чувство се е задействало. Трябва да знаеш (и в това е тайната), че винаги мисълта зад мисълта (можем да я наречем Изначална Мисъл) е определящата. Следователно, ако искаш и умоляваш, изглежда ще имаш по-малък шанс да изживееш онова, което си мислиш, че си избрал, защото Изначалната Мисъл зад всяка просба е, че сега нямаш онова, което желаеш. Тази Изначална Мисъл става твоя действителност. Единствената Изначална Мисъл, която може да я надделее, е вярата, че Бог безпогрешно ще дари точно това, което е поискано. Някои хора имат такава вяра, но те са много малко. Процесът на молитва става много по-лесен, когато вместо да се смята, че Бог винаги ще казва „да“ на всяка молба, интуитивно се разбере, че самата молба не е необходима. Тогава молитвата е молитва на благодарност. Даже не е молитва, а изява на признателност за това, което съществува.

Нийл Доналд Уолш

pink-2400703_1920

Но заради емоциите, които мислите ни пораждат, дори най-безобидните сценарии за живота, които прожектираме в главите си – за остаряваща двойка или за момиче, което е влюбено – се превръщат в бутони, които биха могли да задействат автоматичната реакция на силна тревога, ужас и усещане за непосредствена опасност.

„Емоционална пластичност“ – Д-р Сюзън Дейвид

Тайната

  • Когато искаш да привлечеш в живота си връзка или някакви други взаимоотношения, провери дали твоите мисли, думи, действия и заобикалящите те неща не влизат в противоречие с желанията ти.
  • Твоята задача си самият ти. Ако не изпълниш първо себе си със сила, смисъл и радост, ти просто нямаш какво да дадеш на когото и да било.
  • Отнасяй се към себе cue обич и уважение – и ще привлечеш хора, които ще те обичат и уважават.
  • Когато имаш лошо мнение за себе си, блокираш любовта и вместо нея привличаш повече хора и ситуации, които ще продължат да те карат да се чувстваш зле по отношение на себе си.
  • Съсредоточи се върху качествата, които харесваш в себе си, и законът за привличането ще ти покаже и други твои чудесни страни.
  • За да работят добре едни взаимоотношения, концентрирай се върху това, което харесваш и цепиш в другия, а не върху своите оплаквания от него. Когато се фокусираш върху силните страни на връзката ви, ще получиш още такива.

„Тайната“, Ронда Бърн

Убеждението

Ако сте замръзнали в убеждението, че сте лоши или сте разочаровали другите, естествено,че ще се чувствате немотивирани да водите всекидневния си живот. Наскоро лекувах възрастна, самотна жена, която прекарваше дните си в леглото независимо от факта, че се чувстваше добре като пазарува, готви и общува с приятелите си. Защо? Тази приятна жена се държеше отговорна за развода на дъщеря си преди пет години. Тя обясни „Когато ги посещавах, трябваше да седна и да обсъдя нещата със зет си. Трябваше да го питам как вървят нещата. Вероятно можех да помогна. Исках, но не се възползвах от възможността. Сега чувствам, че съм се провалила.“ След като направихме преглед на нелогичното й мислене, тя незабавно се почувства по-добре. Тъй като беше човек, а не Господ, не можеше да се очаква от нея да предвижда бъдещето или да знае точно как да се намеси.

Автор : Дейвид Бърнс, „Да се чувстваш добре“