Бета – Ниският диапазон на бета е налице, когато сме в спокойно състояние, не възприемаме никакви заплахи от външния свят и сме наясно с разположението на тялото си в пространството и времето.
Високочестотния диапазон на бета е състояние, в което се намираме, когато сме под въздействието на хормоните на стреса. Това са мозъчните вълни, съпътстващи оцеленческите емоции, например гняв, тревога, възбуда, страдание, скръб, тревожност, раздразнение от безсилие или дори депресия.
Алфа – те са характерни за моментите, когато сме отпуснати, спокойни, креативни и дори интуитивни – когато не мислите и анализирате, а мечтаете или фантазирате, доближавайки се до състояние на транс. Ако бета вълните показват кога сте насочили повече внимание към външния свят, алфа вълните показват кога сте насочили повече внимание към вътрешния си свят.
Тета – умът все още е буден , но тялото започва да се унася в сън.Тази честота се свързва и с дълбоки състояния на медитация.
Делта – по време на дълбок, възстановяващ сън.
Гама – Състояние на свръхсъзнание. Тази високочестотна енергия се получава, когато мозъкът се възбуди от вътрешно събитие (един от най-често срещаните примери е по време на медитация, когато очите са затворени и обърнати към себе си), а не от събитие, което се случва извън тялото.
Работата с психолог ще ви помогне да регулирате ежедневния стрес чрез различни техники и знания.
Хората са склонни да асоциират визуални изображения с различни идеи от реалния живот. Освен това визуализираме връзката си със света като създаваме символи още от началото на човешката цивилизация. Например, психиката ни най-вероятно ще асоциира фон с черна дъска с училище или ще свърже скалите на снимка на Големия каньон с идеята за колониализма.
